À propos de ce cours

Les émotions, intrinsèques à notre humanité, sont le moteur de l’action, alimentent la créativité et façonnent nos relations avec les autres. Malgré une sous-évaluation historique par rapport au raisonnement intellectuel, les émotions influencent considérablement les jugements, les relations et les trajectoires professionnelles. Cet atelier est conçu pour élever l’intelligence émotionnelle (QE), la capacité de discerner, d’évaluer et de s’engager efficacement dans les émotions personnelles et celles des autres.

Les participants se concentreront sur les éléments essentiels au développement de l’intelligence émotionnelle, en affinant les compétences en matière de conscience de soi, de gestion des émotions, de réactions physiologiques et comportementales, de compréhension du lien entre les émotions et les valeurs, de dépassement des barrières de communication, d’établissement de la confiance et d’exercice de l’empathie. Tout au long de l’atelier, l’accent sera mis sur les applications pratiques de ces compétences dans des contextes personnels et professionnels.

En approfondissant les compétences et les comportements pratiques avancés, cet atelier s’appuie sur le travail de base effectué lors des sessions précédentes. Il permet aux participants d’acquérir des stratégies pour comprendre, exprimer et réguler les émotions, tout en leur fournissant des outils pour gérer les interactions émotionnelles avec les autres.

Grâce à un mélange d’exercices d’autoréflexion, d’activités de groupe et de discussions, les participants créent un environnement propice à l’exploration et à l’amélioration de leur intelligence émotionnelle. L’atelier, qui allie théorie et application pratique, permet aux participants de naviguer dans le paysage complexe des émotions, de favoriser le développement personnel et d’enrichir les relations interpersonnelles.